boli w

hui mnie boli szkoła/siłownia/praca ja ******le a inni pija w tym czasie i sie bawia

cos mnie obrecz barkowa boli Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-12-07 16:33:08

darek mnie boli tam gdzie pisze Hummerus w stawie

Dobra,QUEBLA znam,niech sobie poromansuje. Rafał,różnie to nazywają w BJJ jest to klucz na rękę.U nas robimy różne niedozwolone rzeczy,co czasem boli,szczególnie jek się trenuje z kimś nieokrzesanym,ale wolę trening czuć,niż narzekać,że tai chi było(nie obrażając tej SW)chodziło mi,że miękko i łagodnie.

NIe strasz mnie, bo właśnie instaluje.. Nie ma, że boli Działa Właśnie oglądam national geografic Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-09-12 13:31:17

Właśnie, ale powiem sparingpartnerom coś w stylu jak mój kumpel z klubu przed sparem, kiedy miał kontuzje łokcia: "Jak chcesz mi ciągnąć balachę, to na tą rękę, bo ta mnie boli" Słaby, zawsze lubiłem żółwie ninja, ale nie aż tak

ja bulgarski robilam pierwszy raz w sobote i jak robilam to srednio mi pasowal ale dzisiaj mnie dupa boli jak dawno nie i juz go za to uwielbiam

miaow a fasola/soczewica z mięsem? uhh chyba sobie zrobie taki gulasz z karkówki i fasoli akurat kark sie rozmraża. a mój własy kark boli mnie paskudnie? tak jakbym zle spala, ale spalam dobrze. czy to możliwe ze spielam się tak przy robieniu maxów w przysiadzie?

Mnie przeważnie wszystko po maxowaniu boli 100kg w mc odsypiałam kolejnego dnia

to niech i da skos górny jako to 1 ćwiczenie, co to za różnica... jak cię tak bardzo boli to 5 serii to jak dla mnie nadal mogą to być 4 serie, co to za różnica, czizas. Po prostu założyłem sobie, że zrobi tym 1 ćwiczeniem duże zmęczenie klatki, a potem dobije to drugim + rozciągające. Przepraszam, że nie podoba ci się ten plan };-) jak coś to [...]

[...] góry. Wiem, że ciężko jest odpuścić treningi ale czasem trzeba - zdrowie jest najważniejsze. Co do ćwiczeń (jeżeli musisz bardzo je wykonywać) to w zależności od rozmiaru kontuzji - jeżeli boli przy pressach to odpuszczasz pressy, jak boli przy ciągach to odpuszczasz ciągi. Obserwujesz reakcje organizmu i sam odpowiednio modyfikujesz trening.

[...] życia czy będzie tylko gorzej? to nie jest prosta odpowiedź zerojedynkowa, z jednej strony odpuszczenie jednak mogłoby pomóc w chwilowym zmniejszeniu bólu, ale jeżeli boli przy codziennych czynnościach, zwykłym chodzeniu to znaczy że to zaszło już za daleko i cudu nie będzie, przez to że próbujemy zmniejszyć ból uczymy się, a później [...]

Muszę z tym iść do fizjo, ale nie tylko z barkiem. Dół pleców też często boli (dlatego uważam jak cholera przy MC i nie szaleje z ciężarem) i w tym miesiącu już trzeba się wybrać na przegląd podwozia. U mnie wszystko "strzela" więc i smarowanie jest tragiczne, również od dzieciaka. Do wyczynowego sportu to ja stworzony nie jestem ;)

[...] czy siadam. Wczoraj dałam luz z treningiem ale dzisiaj chce zrobić podejście, mam nadzieję ze nie będzie mnie bolało. Trening odpuszczam dzisiaj, cały czas prawe kolano mnie boli przy jakichkolwiek skłonach. Czekam do jutra, może to jakieś przeciążenie. Zastanawiam się, czy przez ostatni czas ćwicząc power walk, się tak nie załatwiłam.{{:-( Jutro [...]

[...] mariolka, u mnie ciężko nie zauważyć, mama powiedziała "pewnie przesadzasz" po czym rzuciłam jej koszulką dopiero co założoną to przyznała mi rację %-) Dziś bieg odpada, boli mnie żołądek i mnie wydęło, czekałam już 2h i nie przeszło, więc odkładam na jutro. Miska też niedojedzona bo czuję jakiś wstręt. #-P Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu [...]

Ludzie w nocy mnie tak bolal brzuch ze myslalem ze pojade na pogotowie ,po obu stronach nizej niz rzebra sa, co to moglo byc..? Ja tak se mysle ze to moze z przejedzenia ze organizm nie dawal strawic i jelita cos odwalaly albo nie wiem juz sam ,nawet teraz mnie dalej brzuch boli ale nie juz tak..

Pare postow temu dalem fotke ,ale mysle ze to nie od jedzenia bo to nie pierwszy raz tak sie nazarlem .. Myslalem o przedawkowniu cynku moze ,moze musze zrobic kupe bo jeszcze nie robilem bo szczerze nie umiem ale do teraz boli mnie caly brzuch ,watroba ,nerki i w ogole nie wiem co jest ..

czy będąc lekko podziębiony tzn. gardło mnie boli, sporadycznie głowa mogę wrócić na siłownie i normalnie trenować? czy lepiej poczekać aż będę zdrowy w 100%

Jestem po tygodniu treningów które miałem po 2tygodniowej przerwie. Klata poszła słabiej ale nogi zrobiłem o dziwo z normalnym obciążeniem na normalnej intensywności. Trening miałem we wtorek a jeszcze dzisiaj boli mnie dwugłowy uda i dość solidnie łydki. Czy to normalne bo nigdy tak długo kwasu nie miałem, zwłaszcza w łydach.

[...] 2 miesiące FBW wiadomo po pierwszym treningu zakwasy (przeszły po tygodniu) teraz gdy zmieniłem nieco plan poćwiczyłem 1 raz i jestem cały obolały normalnie wszystko mnie boli łącznie ze stawami w łokciach :( dlaczego tak jest - dać sobie parę dni spokój ? to całkiem normalne jak zmieniłeś bodziec treningowy, do którego organizm nie jest [...]